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Wer schneller werden und neue Bestzeiten erzielen möchte, läuft idealerweise nicht immer flach, sondern regelmässig auch im hügeligen Gelände.
In der Schweiz erfreut sich das Rennradfahren grosser Beliebtheit, dank eines ausgezeichneten Strassennetzes, malerischen Strecken und anspruchsvollen Bergpässen.
An den Europameisterschaften 2023 gewann sie über die olympische Distanz die Bronzemedaille, und kurz darauf bestätigte sie dieses Resultat mit dem dritten Platz auch auf Weltniveau am Weltcup in Rom.
Mit begleitenden Massnahmen gewöhnt sich der Körper immer besser an die Herausforderung des stundenlangen Velofahrens. Fünf Übungen zum Nachmachen!
Eben noch motiviert – und heute völlig erschöpft? Wir sagen dir, wie du auch im hektischen Trainingsalltag leistungsfähig und gesund bleibst und eine Untererholung vermeiden kannst.
Wie sieht die ideale Verpflegung vor einer intensiven und wie vor einer lockeren Trainingseinheit am Mittag oder Abend aus?
Sie lebt seit 2016 in Genf und ist mit einem Schweizer verheiratet, und diesen Februar hat Helen Bekele das Schweizer Bürgerrecht erhalten. Mit ihrer aktuellen Marathon-Bestzeit von 2:19:44 Stunden hat die 29-Jährige noch viel Potenzial.
…Hypnose gegen Allergien wie Heuschnupfen helfen kann?
Die wichtigsten Do's and Dont's, damit dein Trainingseifer belohnt wird.
Die wichtigsten Sommer-Tipps für Langläuferinnen und Langläufer.
Auf Muuvr werden Sportler für ihre Aktivitäten belohnt und in einem Ökosystem alle Protagonisten und Nutzer aus der Sportwelt zusammenführt.
Das Swiss Season Opening, der 46. Kerzerslauf, gilt als Frühlingsklassiker in der Schweizer Laufszene. Die diesjährige Austragung verzeichnete ein leichtes Teilnehmerplus und einen neuen Streckenrekord.
Wir stellen dir ausgewählte Varianten vor, die viel Tempo und wenig Langeweile für dein Training versprechen.
Der diesjährige Engadin Skimarathon war geprägt von starkem Schneefall und dadurch bedingt langsamen Bedingungen. Wir präsentieren dir die interessantesten Zahlen.
Die «10 km de Payerne» haben sich in den letzten Jahren zum grossen Formtest zu Saisonbeginn entwickelt. Der Strassenlauf lockt Anfang März viele schnelle Läuferinnen und Läufer in die Westschweiz.